# Расслабление

читать 3 мин.
0 40

В статье представлены простые упражнения на табурете для растяжки позвоночника и шеи, которые можно выполнять в домашних условиях. Упражнения позволяют полностью исключить нагрузку на тазобедренные и плечевые суставы, поэтому дают возможность целиком сосредоточиться на работе с мышцами позвоночника и спины. Материалы носят ознакомительный характер.

Перепост
Прочитать полностью